Ich biete Psychotherapie mit einem verhaltenstherapeutischen Schwerpunkt an. Die Verhaltenstherapie bezieht sich nicht nur auf das äußerlich sichtbare Verhalten, sondern auch auf Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen einer Person. In der Verhaltenstherapie wird davon ausgegangen, dass bestimmte Einstellungen und Verhaltensmuster, die zur Entwicklung psychischer Beschwerden und Probleme geführt haben, aufgrund bestimmter vergangener Erfahrungen erlernt wurden und daher auch wieder verlernt werden können.
Ich möchte Sie dabei unterstützen, neue Verhaltensmuster und Erlebensweisen zu entwickeln, die Ihnen mehr Zufriedenheit ermöglichen können.
Die Therapie findet in Form von Gesprächen und Verhaltensübungen (z.B. in schwierigen Situationen außerhalb der Praxisräume) statt. Zu den Therapiebausteinen in der Verhaltenstherapie zählen u.a. die Veränderung ungünstiger Denkmuster/Einstellungen, Entspannungsverfahren, Stressbewältigung, Problemlösetraining und Training sozialer Kompetenzen.
Die Therapie wird individuell auf Ihre Problemsituation und Ihre Veränderungsziele abgestimmt und kann als Hilfe zur Selbsthilfe betrachtet werden. Ich möchte Ihnen dabei helfen, einen besseren Zugang zu Ihren Stärken zu finden, damit Sie bestimmte Situationen besser bewältigen können.
Aufbauend auf meinen praktischen Erfahrungen im Sozialpädiatrischen Zentrum am Helios Klinikum Krefeld, biete ich neben der klassischen Verhaltenstherapie auch Beratung für Eltern von Säuglingen und Kleinkindern mit Regulationsstörungen (exzessives Schreien/“Schreibabies“, Schlafprobleme) an.